Ses graines généreuses et fondantes étaient à l’antiquité, un aliment de base, comme l’est la pomme de terre aujourd’hui.
Ce légume est un régal pour le palais, qu’il soit cru ou bien cuit. Désignant à la fois le nom de la plante que l’on cultive et le nom de ses graines, les fèves contribuent à un apport en glucides et protéines végétales.
Récoltées à différentes étapes de leur développement, les fèves peuvent être mi-laiteuses, pour des graines plus tendres, fraîches ou sèches.
En fonction du moment de la récolte, les fèves se conservent plus ou moins longtemps. Lorsqu’elles sont fraîches, vous pouvez compter 2 à 3 jours pour réaliser des recettes saines et variées. Mais lorsqu’elles sont sèches, les fèves peuvent garnir votre réserve alimentaire pendant plusieurs semaines voire plusieurs mois.
Le saviez-vous ?
A l’époque, les fèves servaient de jeton de vote pour désigner le roi du banquet lors des saturnales. Cette tradition est à l’origine de la galette des rois de l’Epiphanie qui aujourd’hui prolonge cette coutume avec une figurine en guise de fève.
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